رساله, طراحی, مجموعه, استخرهای ,مسابقاتی, واستخر ,عمومی شهری

فهرست مطالب
Contents
تقدیم به :    2
سپاسگزاری :    2
هیئت داوران    3
فهرست مطالب    4
خلاصه ای از علل انتخاب موضوع    5
مقدمه    5
چکیده :    5
نگرشی بر اصول معماری ایران    9
علل اجتماعی    17
ـ درک نیروی بالقوه ورزش بعنوان ابزاری برای توسعه و صلح    19
حوزه ورزش    21
به حداکثر رساندن جوانب مثبت ورزش    22
ورزش و توسعه انسانی پایدار    23
ورزش و توسعه اقتصادی    25
ورزش و صلح    27
ورزش بعنوان حقوق بشر    28
ورزش در پی تحقق اهداف توسعه هزاره    30
ورزش و سلامت    31
کاهش جهانی امراض غیرمسری    32
افزایش عدم فعالیت‎های جسمانی    32
منافع سلامتی ورزش و فعالیت جسمانی    33
منافع اقتصادی ورزش برای سلامت    34
ملاحظات کلیدی درخصوص ورزش و سلامت    36
آب استخر و آبدرمانی    37
آب چگونه درمان می کند    41
قرآن و "آب و شنا"    42
شنای حرفه ایی و آماتور    51
شنا : شنای مسافت        swimming : distance swimming    51
شنای رقابتی    52
competitive swimming    52
ورزش های آبی.    54
[+] شنا‏    55
[+] قایق رانی‏    55
[+] موج سواری‏    55
[×] واتر پولو‏    55
مشخصات استاندارد استخرها    55
استخرهای آموزشی خردسالان :    55
نمونه پلان استخر مسابقاتی    58
ضوابط و ابعاد استخرهای مسابقات قهرمانی جهان    59
استخرهای چند منظوره :    61
لباس شنا    61
تاریخچه شنا در جهان    62
تاریخچه شنا در ایران    66
تاریخچه شنا در کشورهای دیگر    69
مصر    69
روم قدیم    70
رشد شنا از قرن نوزدهم    70
نخبگان تاریخ شنا    73
تاریخ فدراسیون بین المللی شنا    73
مهارت های اساسی    75
فواید شنا    75
تغییرات فیزیولوژیکی که در اثر تمرینات استقامتی شنا    78
ماهیچه هایی که در شنا بکار گرفته می شوند    78
تمرینات سرعتی شنا و تغییرات فیزیولوژیکی حاصل از آن    79
مزایای شنا    80
▪ یوگای آب و ریلکسیشن :    82
▪ ورزش در قسمت عمیق:    82
▪ ورزش هایی با دیواره ی استخر :    83
▪ کشش:    83
▪ شنای طول:    83
- کلیات تحقیق    85
ورزش های آبی    88
ورزش آبی فقط شنا نیست    91
اصول ومبانی تربیت بدنی    94
علوم ورزشی    95
نقش اساسی علوم ورزشی    97
مبانی علوم زیستی:    99
شامل    99
فیزیولوژی ورزشی    99
مبانی علوم انسانی    100
ورزش های آبی    100
تاریخچه ورزش شنا    100
-انواع شنا    106
1-الف-شنای قورباغه    106
1-ب-شنای پروانه    106
1-ج-کرال پشت    106
1-د-کرال سینه    106
1-ه-شنای سگی    106
-انواع مسابقات    108
شیرجه    109
-واترپلو    112
مهارت های اساسی    112
اسکی روی آب    119
کانوپولو    119
-موج سواری    120
بررسی نمونه های موردی    121
مجموعه اوتاکا    121
طراحی مجموعه مجموعه استخر و ورزشهای آبی در آلمان    126
مجموعه مجموعه استخر و ورزشهای آبی دانشگاه صنعتی شریف    130
استادیوم یخ المپیا پارک در مونیخ    133
مرکز ملی ورزش های آبی    138
مرکز مجموعه استخر و ورزشهای آبی پکن- چین معروف به مکعب آب    139
انرژی،عنصرهوشمند ساختمانی    145
سازه طرح    146
نمایی مبتکرانه (ETEF)    149
مجتمع مجموعه استخر و ورزشهای آبیشابیل :    151
2-3-10-استخر مجموعه استخر و ورزشهای آبیمجموعه ورزشی آزادی    152
-استخر مسابقاتی مجموعه ورزشی انقلاب    152
ضوابط و استانداردهای طراحی وبرنامه فیزیکی    157
3-1-1-فضاهای مجموعه استخر و ورزشهای آبی:    157
استانداردهای کمی حرارت، تعویض هوا و تهویه مطبوع:    158
استاندارد استخرهای خصوصی    160
-استانداردهای کمی روشنایی:    162
سرانه های استخرهای شنای سرپوشیده     163
پارکینگ    164
-واحدهای طراحی برای استخرهای شنای سرپوشیده    164
-سرویس های بهداشتی    165
روش اجرایی استخر    166
اقلیم و ورزش    168
ویژگی مناطق اقلیمی و سرانه های ورزشی    169
-برنامه ریزی فیزیکی و سیستم تأسیسات و سازه    171
استاندارد فضای لاکر و کمدخانه    176
ابعاد و استانداردهای سالن بدنسازی    178
فضاهای اصلی (مجموعه استخرهای مسابقاتی)    181
جدول سرانه فضاهای اصلی    183
جدول سرانه فضاهای وابسته    187
سرانه فضاهای رفاهی    188
سرانه فضاهای پشتیبانی    189
سیستم تأسیسات حرارتی و تهویه سالن های ورزشی    190
سیستم گرمایش استخرها    192
گرمایش آب استخر    192
تهویه    194
-سیستم روشنایی سالن های ورزشی    196
-سیستم ایمنی مجموعه    196
کمک های اولیه    196
سیستم آکوستیک سالن ها    197
معرفی نوع آکوستیک    198
معرفی سیستم سازه ای    198
سولاریوم ورزشکاران و سولاریوم عموم    200
اتاق ماساژ    200
سونای دوددار :    202
سونای بخور :    202
سونای بخاری (منقل فرنگی) :    202
سونای شهری :    203
ملاحظات فنی ویژه :    203
جکوزی :    204
سونا خشک    205
سونا بخار و عملکرد آن    206
خصوصیات سازه های فضایی عبارتند از :    210
هندسه های پیچیده    214
استانداردهای طراحی    217
ویژگی ها و مشخصات استخر    218
استخر آموزش خردسالان    218
ب- شنای تفریحی    219
ج- شنای حرفه ای و مسابقات    220
د- استخرهای چند منظوره    221
استاندارد روشنایی سالن های شنا در مسابقات    222
سالن ورزشی    228
دردسرهای ورزش آبی    242
اقدامات بهداشتی    244
رعایت نکات بهداشتی توسط شناگران    245
جغرافیای طبیعی و اقلیم استان ، استان ایلام    247
جغرافیای طبیعی و اقلیم    248
تاریخچه استان ایلام    249
شهر ایلام    250
مرکز تاریخی و دیدنی    251
آشنایی با قلعه های استان ایلام    252
شهر ایوان    253
شهر دره شهر    254
مراکز تاریخی دیدنی    255
مراکز تاریخی و دیدنی    256
شهر شیروان و چرداول    257
ناهمواری های    264
جمعـیــت:    270
آثار تاریخی    272
تاسیسات جانبی بنا    276
موقعیت و زوایای تابش خورشید    285
انرژی خورشیدی تابیده شده بر سطوح قائم    285
وزش باد    286
اهداف عمده طراحی اقلیمی فضاهای باز:    289
جهت استقرار ساختمان و ورزش باد    292
اهداف عمده طراحی اقلیمی فضاهای داخلی    293
جهت استقرار ساختمان و ورزش باد    295
مناسب ترین جهت استقرار    296
جهت گیری محورهای حرکتی    296
بازشوها    297
نوع مصالح :    298
جهت گیری محورهای حرکتی    298
جهت گیری مناسب محورهای حرکتی در روزهای سرد سال    299
سایر موارد موثر    300
تحلیل سایت و روند طراحی    301
اختلاف سطوح (شیب سایت)    302
پوشش گیاهی سایت    304
فهرست منابع    305